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ハーブ

 

ハーブ・スパイス基礎知識
	🌿 ハーブとは 🌿 メディカルハーブとは 🌿 ハーブ・スパイスの植物学上の分類   🌶 スパイスとは
	🌿 ハーブとスパイスの歴史 🌿 日本におけるハーブの歴史   🌿 スパイスの歴史 🌿 日本におけるスパイスの歴史
ハーブ・スパイスの取り入れ方
	🌿 第７の栄養素「フィトケミカル」 🌿 ハーブ・スパイスの取り入れ方   🌿 ハーブの浸剤・煎剤 🌿 ハーブオイル 🌿 ハーブチンキ 🌿 ハーブパウダー 🌿 ハーブのサシェ
安全に使用するために
	🌿 ハーブを購入する際に気を付けること 🌿 ハーブを使用する際に注意すること 🌿 ハーブを保存する際に注意すること 🌿 パッチテスト
ハーブ・スパイス事典
	日本のハーブ事典 ハーブ事典 スパイス事典
料理で楽しむ
	🌿 料理の目的と楽しみ方 🌿 ハーブ・スパイスの利用部位 🌿 形態別の使い方 　　・フレッシュタイプの使い方 　　・ドライタイプの使い方 🌿 ハーブを保存する際に注意すること 🌿 ハーブ・スパイスを使った 　  テーブルコーディネート   🌿 ハーブオイル 🌿 ハーブソルト 🌿 ハーブコーディアル 🌿 ハーブハニー 🌿 ハーブビネガー 🌿 ハーブペースト 🌿 ハーブバター
ティーで楽しむ
	茶外茶 ハーブティー スパイスティー ハーブコーディアル
美容・健康・生活に役立てる
	🌿 ハーブのお風呂（ハーバルバス） 🌿 ハーブを使ったクラフト
ハーブの栽培
	🌿 ハーブ栽培の基本 🌿 ハーブを育てる 🌿 ハーブを収穫する 🌿 ハーブを保存する