からだに優しいもの

とにかく、優しいものです。

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スキンケア

スキンケア アロマテラピーの楽しみ方はいろいろありますが、 実は最も気軽に取り入れる方法の1つが「スキンケア」です。 スキンケアにより、体内へ吸収する経路は大きく分けて2つあります。 「嗅覚からの経路」と「皮膚からの経路」です。 それぞれの経路…

ヘルスケア

ヘルスケア 第7の栄養素「フィトケミカル」 蒸気吸入の仕方 温・冷湿布の仕方 アロマホットタオルパックの仕方 花粉症で辛い時におススメの精油 虫除けスプレーにおススメの精油 虫刺されにおススメの精油 冷え症におススメの精油 咳が出たり喉が痛い時にお…

メンタルケア

メンタルケア リラックスやリフレッシュ、オフタイムに楽しむだけでなく、オンタイムにも役立つ 「アロマテラピー」。 「香り」は、様々なストレスに囲まれて生きる現代人の心や身体の不調を 穏やかに回復してくれる「メンタルヘルスケア」には欠かせない要…

ハウスケア

ハウスケア 最近は、重曹やクエン酸などの「エコ洗剤」をお掃除に取り入れる人が増えています。 重曹やクエン酸、セスキ炭酸ソーダなど、「エコ洗剤」は環境に負荷をかけずに 汚れを落とすことが出来ます。 更に、手作りした洗剤に好きな精油の香りをプラス…

[MENU] アロマテラピー

アロマテラピー アロマテラピーとは アロマテラピーの歴史 好きな香りを見つけましょう 精油事典 フローラルウォーター事典 アロマテラピーの楽しみ方 芳香浴 蒸気吸入 アロマバス アロマトリートメント 温湿剤・冷湿剤 アロマテラピーを暮らしに活かす メン…

[MENU] ハーブ・スパイス

ハーブ ハーブ・スパイス基礎知識 ハーブとは メディカルハーブとは スパイスとは スパイスとハーブの分類 ・形態による分類(フレッシュ・ドライ) ・利用部位による分類 ・植物学上の分類 歴史 ハーブの歴史 日本におけるハーブの歴史 スパイスの歴…

精油事典(五十音順)

エッセンシャルオイル 五十音 ア カ サ タ ナ ハ マ ヤ ラ ワ 香りタイプ別 精油(エッセンシャルオイル)とは 好きな香りを見つけましょう パッチテストを必ずしよう! 精油の取り扱い方 精油を安全に使うために (精油の禁忌) 精油の保存と管理 ア行 アニ…

スパイス事典

スパイス <五十音順> ア カ サ タ ナ・ハ・マ ヤ・ラ・ワ <部位別分類> - 根・根茎 - - 種子 - - 果実 - - 樹皮 - - 花 - - 葉 - - ミックス - <五十音順> ア ◆ 麻の実(ヘンプシード) ◆ アサフェイダ ◆ アジョワン(ワイルドセロリシード) ◆ アニスシー…

ハーブ事典

ハーブ事典 ア カ サ タ ナ ハ マ ヤ ラ ワ ア行 アーティーチョーク アイブライト アグリモニー アサフェティダ アシュワガンダ アニス アルケミラ アルファルファ アロエベラ アンゼリカルート イエロードックルート イタリアンパセリ エキナセア エルダー…

日本の薬草事典

日本の薬草事典 ア カ サ タ ナ ハ マ ヤ ラ ワ ア行 アマチャ (甘茶) アンズ (杏子) ウメ (梅) ウコギ (五加木) ウンシュウミカン(温州蜜柑) エゴマ (荏胡麻) エゾウコギ (蝦夷五加皮) エビスグサ (胡草) オオバコ (大葉子) カ行 カキ (…

キャリアオイル・バター・ワックス事典

植物油(キャリアオイル) キャリアオイル(植物油) 浸出油 バター 天然ワックス 動物由来のワックス 植物由来のワックス キャリアオイル(植物油) アプリコットカーネルオイル アボガドオイル 亜麻仁油(アマニ油・フラックスシードオイル) オリーブオイ…

フローラルウォーター事典

芳香蒸留水(フローラルウォーター) カモミールジャーマンウォーター カモミールローマンウォーター ネロリウォーター ラベンダーウォーター ローズウォーター レモンバーベナウォーター クラリセージウォーター セージハーバルウォーター セントジョンズワ…

[MENU] ハーブ栽培

ハーブ栽培 「このハーブを育てたい!」と思っていらっしゃる方に 初心者でも育て方の基本をご紹介します。 ハーブ栽培の基本 ハーブを育てる 土の選び方 種蒔き いい苗を選ぶ 苗の植え付け 鉢やプランターの置き場所 水やり 植替え、挿し木、株分け 夏の管…

[MENU] お風呂

お風呂 沐浴 全身浴 部分浴(指浴法・手浴法・肘浴法・足浴法・座法) 入浴の3つの健康効果 入浴による1℃の差がカラダを左右する 医学的に正しい入浴法 日本は「お風呂天国」 季節のお風呂 1月「松 湯」 2月「大根湯」 3月「蓬 湯」 4月「桜 湯」 5月…

フローラルウォーターとは

フローラルウォーター フローラルウォーターとは フローラルウォーターの別名 フローラルウォーターの歴史 フローラルウォーターの主な効能・利点 フローラルウォーターの使い方 化粧水(ローション)として 飲用として リネンウォーターとして ルームスプレ…

基材事典

基材 植物油(キャリアオイル) バター 天然ワックス 動物由来のワックス ミツロウ(蜜蠟・ビーワックス) 植物由来のワックス 水性の基剤 水(精製水・ミネラルウォーター) 芳香蒸留水(フローラルウォーター) 無水エタノール ウォッカ その他の基材 グリ…

精油(香りのタイプ順)

精油(エッセンシャルオイル) 精油(エッセンシャルオイル)は、 植物の種類や抽出部位、香りの香調などによって 大きく「5つのタイプ」に分類することが出来ます、 そして同じタイプの香り同士のブレンドは相性がいいとされています。 また、複数のタイプ…