ヘルスケア／スキンケア 蒸気を顔全体に当てる方法で、 喉の痛みや鼻水、鼻詰まりを和らげるのにおススメです。 肌の老廃物を取り除く効果もあるので、 洗顔の前後に行うのも良いでしょう。 火傷しないように注意しましょう。 精油の成分を鼻、口から積極的…

アロマテラピー 空気中に精油を拡散させて、 嗅覚で香りを楽しみ、心身のバランスを調える方法です。 「芳香浴法」にはいくつかの種類がありますが、 いずれの場合も「換気しながら」行うことを心掛けて下さい。 また、香りの感じ方には個人差があるので、 …