からだに優しいもの

とにかく、優しいものです。

クラフト

「ハーブのサシェ(香り袋)」の作り方

コスメ・香水・お香 「サシェ」とは、仏語で「香料や乾燥させた花、ハーブを入れた小さな袋」のこと。 コットンやリネンの生地で袋を作り、ドライハーブを刻んで中に入れるだけと、 作り方はいたって簡単。バックに忍ばせたり、クローゼットに下げれば、使う…

「クレイパック」の基本の作り方

スキンケア クレイが汚れを吸着する力を利用して、 肌を守りながらも毛穴の汚れと余分な皮脂を取り去りましょう。 皮脂分泌を調整するゼラニウムやクラリセージなどがおススメです。 <材料> ホワイトクレイ :大さじ1 精製水 :小さじ2 ホホバオイル :…

「香油」の基本レシピ

クラフト 「香油」とは、植物油に精油で香りづけしたものです。 アルコールで希釈したオーデコロンよりも長い時間香りが肌に留まって香り続けます。 ローズ、ジャスミン、ネロリなど香りが濃厚なものがおススメです。 <作り方> 1.ビーカーに植物油(ホホ…

カレンデュラ浸出油を使って軟膏を作る

スキンケア 「カレンデュラ浸出油」を使って、軟膏を作りましょう。 カレンデュラの花弁の中には、 肌の再生を助けたり、保護すると言われる成分が入っています。 その成分は油に溶けやすい成分のため、植物油にハーブを漬け込むと、 効率的にその成分を抽出…

ローズマリーリース

ハーブクラフト リースは、葉や花などの植物を用いて輪の形にアレンジしたものです。 輪は平和や永遠、幸福などの象徴とされてきました。 その由来は、古代ギリシャ・ローマ時代に遡ります。 葉や花、枝などで輪を作り、勝者のシンボルとして、また酒宴や葬…

ラベンダーバンドルズ

クラフト(ハーブ) 「ラベンダーバンドルズ」とは、束や包みという意味で、 フレッシュなラベンダーを束ねて作ります。 その形から「ラベンダースティック」と呼ばれることもあります。 リボンで編んだ見た目の可愛らしいので、部屋においてラベンダーの香…

タッジーマッジー

ハーブクラフト 「タッジーマッジー」とは、本来はハーブで作った小さなブーケのことです。 中世に、セージ、ラベンダー、ローズマリー、ローズなどを使って作った 小さな花束に由来します。 その香りと殺菌などの働きから、病気や悪霊を退け、幸運を呼ぶと…

「キャンドル」の作り方

手作りキャンドル キャンドルの炎を見ていると、心が穏やかになります。 これは揺れる炎に、 小川のせせらぎやそよ風と同じ「1/fゆらぎ」と呼ばれる リラックス効果があるからだそうです。 今回のハーブキャンドルは、 仏事などで使うシンプルな白いロウ…

カビ予防用クエン酸スプレー

ハウスケア 特にカビを予防するためのレシピです。 カビ予防に効果的な石鹸と特定の精油を使います。 カビの出来やすいお風呂のシャワーカーテンやお風呂の蓋、 蛇口回りなどを中心に吹きかけて下さい。 お風呂の場合、使う度に行うと効果的です。 <材料> …

「アロマストーン」の作り方

アロマストーン <材料> 約55g分 石膏パウダー :55g 精油 (お好み) :10滴 食用色素(お好みの色) :1/10cc計量スプーン1杯 水 :20ml <道具> デジタルスケール 1/10cc計量スプーン プラスチックカップ(使い捨て) スプーン(使い捨て…

「リキッドハンドソープ」の作り方(MP)

手作り石鹸 <材料> 約50g分 [A] ・MPソープベース(クリア):3g ・精製水:25g [B] ・グレープシードオイル :1g ・キサンタンガム :約0.1g [精油]・精油(お好みのもの) :3滴 ・フローラルウォーター(芳香蒸留水):20g …

「ミルクバスボム」の作り方

お風呂/入浴剤 「ミルク」と「アボガドオイル」がお肌に潤いを与えてくれます。 また、「カオリンクレイ」はお肌を滑らかにしてくれます。 ベンゾインはバニラの香りの精油で、お肌を健やかにしてくれます。 <材料> 直径5.8㎝の丸型1個分 [A]重曹 :…

「スティック練香」の作り方

コスメ・香水・お香 <材料> ローズ・アブソリュート精油 :1滴 フランキンセンス精油 :1滴 パチュリ精油 :1滴 ヒノキ精油 :1滴 ホホバオイル :7g ビーワックス(蜜蠟) :2g <道具> ビーカー(2個) ガラス棒 デジタルスケール 湯せん器具…

簡単!「香るポチ袋」の作り方

コスメ・香水・お香 香りのポチ袋作ってみませんか? 市販のポチ袋でも構いませんが、お気に入りの絵柄の紙でポチ袋を手作って 精油を浸み込ませたコットンを入れるだけで、オリジナルの香り袋が出来ます! 引き出しやバッグなどに忍ばせて楽しみましょう。 …

コミュニケーションを円滑にする「アロマ名刺」

コスメ・香水・お香 初対面の人と名刺交換をする時は、自分だけでなく相手も緊張しています。 そんな時、名刺からふわっといい香りが漂うと、 お互いにガチガチになっていた気持ちが緩み、自然と会話が進みやすくなります。 時には、香りが話題のきっかけに…

「マリーゴールドとユーカリ石鹸」の作り方(MP)

手作り石鹸 抗菌・デオドラント作用があると言われるユーカリ精油を使った マリーゴールドのドライハーブを入れた黄金色の石鹸です。 鼻にスッと通るようなシャープな香りでストレスも和らぎます。 <材料> 容量約50gのシリコン型2個分 ・ラベンダー精…

MPソープの保存法

手作り石鹸 MPソープは湿気に弱いため、作ったソープをそのまま放置しておくと 水滴がついたり、表面が白くなったりすることがあります。 保存する時は、完成して直ぐにラップに包むか、 密閉容器に入れて空気に触れないようにします。 また、熱に溶ける性…

アロマ石鹸を作る(MPソープ)

手作り石鹸 「MP」とは、Melt(溶かす)、Pour(注ぐ)のこと。 グリセリンで出来た「MPソープベース」は 電子レンジで溶かして型に入れて固めるだけで、簡単に出来ます。 精油や色素や型を変えれば、色々なデザインを楽しめ、 更にはグリセリンを使っ…

「浸出油(インフューズドオイル・ハーブオイル)」の作り方

Calendula oil(キャリアオイル) ハーブをオイルに浸けて成分を抽出したものです。 お湯で抽出するハーブティーでは抽出されないハーブの脂溶性成分を、 オイルに浸けることで効率よく抽出することが出来ます。 マッサージオイルや手作りコスメの材料となる…

「アロマ石鹸」(石鹸素地・色付き)を作る

手作り石鹸 ポリ袋に石鹸素地を入れてお湯で練るだけの簡単石鹸。 今回は、美しいマーブル模様のソープを作ってみましょう。 <材料> 約100g分 ・石鹸素地 :100g ・湯 :30ml [A] ・ゼラニウム精油 :3滴 ・トンカビーンズ精油 :1滴 ・水 …

「アロマ石鹸」(石鹸素地・ハーブ、ハチミツ入り)を作る

手作り石鹸 手作り石鹸・・・難しいんじゃないの? いえいえ、石鹸素地を使えば、 粘土遊びのような感覚で簡単に作ることが出来ます。 蜂蜜の保湿力、抗菌力も手伝って、とても手に優しい石鹸です。 <材料> 1個分(約150g) ・石鹸素地 :150g ・ラベ…

いつでも嗅げるアロマスティック

メンタルケア イライラしたり、ホッとしたい時など、気持ちを一旦静めたい時に便利なのが アロマスティックです。 市販のリップケースにコットンを詰め、好みの精油を3滴垂らすだけ。 化粧品感覚で持ち歩くことが出来るので、 周りを気にせずに、いつでもど…

「ドライラベンダーのリードディフューザー」作り方

インテリア <材料> 約25ml分 ・無水エタノール :5ml ・オレンジ・スイート精油 :8滴 ・グレープフルーツ精油 :8滴 ・シダーウッド精油 :2滴 ・ホーリーフ精油 :2滴 ~ラベンダーリード~ ・ドライラベンダー :(長さ約15cm)15本 ・ラフィ…

睡眠アップ!「ピロースプレー」の作り方

アロマスプレー 寝る時に枕にシュッとひと拭きするだけで、心地よい眠りに誘う「ピロースプレー」。 「ピロースプレー」は枕の裏側に吹きかけて使用して下さい。 <材料> 約50ml分 ・無水エタノール : 5ml ・お好みの精油 :10滴 ・精製水 :45ml …

「ローズの香り漂うバスオイル」の作り方

お風呂/入浴剤/クラフト <材料> ・アルガンオイル(クリア) :15ml ・マカデミアナッツオイル :15ml ・ローズ・アブソリュート精油 : 3滴 ・ラベンダー精油 : 2滴 ・ベルガモット(FCF)製油 : 2滴 ・ローズペタルハーブ :少量 ・ゴール…

「マスク用スプレー」の作り方

スプレー/ヘルスケア <材料> 約50ml分 ・無水エタノール : 5ml ・ユーカリ・グロブルス精油: 5滴 ・ティートリー精油 : 2滴 ・ラベンダー精油 : 3滴 ・精製水 :45ml <道具> ・プラスチックビーカー(10ml) ・ガラススプレー容器 (5…

基本の「アロマトリートメントオイル」作り方

ロールオンボトル/ヘルスケア/メンタルケア ボディやフェイシャルのトリートメントやマッサージに使うオイル。 精油は原液では刺激が強いので、ベースオイル(植物油)で希釈して作ります。 濃度はボディなら1%以下、フェイシャルなら0.5%以下が基本…

「アイピロー」の作り方

アロマクラフト PCやスマホで疲れた目を癒したい・・・ そんな時はアイピローとアロマが活躍してくれます。 アイピローのカバーに手作りのサシェを入れて使えば、 「アロマが香るアイピロー」が出来上がります。 香りを加えたアイピローは、 疲れた目元を…

「羊のフェルトのディフューザー」の作り方

アロマクラフト あたたかみとどこか懐かしさもある、天然の羊毛フェルト素材を使った 手作りの羊毛フェルトのアロマディフューザーを作ってみましょう。 テーブルや棚などに置き、好みの精油を垂らしてご利用下さい。 <材料>1個 ・段ボール(8×5㎝位の…

「お花のリードディフューザー」の作り方

インテリア 部屋を香りで満たしてくれるアロマディフューザー。 電気や火を使うものもありますが、 「リードディフューザー」なら ボトルにスティックを刺しておくだけで香りを楽しむことが出来、 インテリアとしてもお部屋に映えます。 この「リードディフ…