からだに優しいもの

とにかく、優しいものです。

2021-07-30から1日間の記事一覧

基本の「クレイパック」を作る

スキンケア クレイを使って、1週間に1回程度毛穴を大掃除して肌を清潔に保つのも、 スキンケアにとって有意義なことです。 クレイのカオリンを使ったフェイスパックは、 吸着効果と保湿効果、美白効果などに優れています。 たっぷりと塗って、スベスベお肌…

「スキンローション(化粧水)」の作り方

スキンケア 肌に水分を補給するスキンローションは肌のお手入れに欠かせません。 基本のレシピに、目的別にセレクトした精油をプラスすると、 オリジナルローションの出来上がり。 保湿効果のあるグリセリンで、肌の調子をシットリ整えます。 基本のスキンロ…

蒸気吸入法

ヘルスケア/スキンケア 蒸気を顔全体に当てる方法で、 喉の痛みや鼻水、鼻詰まりを和らげるのにおススメです。 肌の老廃物を取り除く効果もあるので、 洗顔の前後に行うのも良いでしょう。 火傷しないように注意しましょう。 精油の成分を鼻、口から積極的…

「リキッドハンドソープ」の作り方(MP)

手作り石鹸 <材料> 約50g分 [A] ・グリセリンソープ(MPソープ・クリア):3g ・精製水 :25g [B] ・グレープシードオイル : 1g ・キサンタンガム :約0.1g [精油]・精油(お好みのもの) : 3滴 ・フローラルウォーター(芳香蒸…

「マリーゴールドとユーカリ石鹸」の作り方(MP)

手作り石鹸 抗菌・デオドラント作用があると言われるユーカリ精油を使った マリーゴールドのドライハーブを入れた黄金色の石鹸です。 鼻にスッと通るようなシャープな香りでストレスも和らぎます。 <材料> 容量約50gのシリコン型2個分 ・ラベンダー精…

グリセリンソープ(MPソープ)

手作り石鹸 グリセリンソープ(MPソープ)とは? 基本の「グリセリンソープ」の基本的な作り方 石鹸作りをする時のポイント 注意しておきたいこと 刺激の少ない精油を利用する 濃度 偽物の精油は利用しない 保管の方法について MPソープの保存の仕方 グリセ…

石鹸素地で作る基本の「アロマ石鹸」(色付き)

手作り石鹸 ポリ袋に石鹸素地を入れてお湯で練るだけの簡単石鹸です。 今回は、美しいマーブル模様のソープを作ってみましょう。 <材料> 約100g分 ・石鹸素地 :100g ・湯 :30ml [A] ・ゼラニウム精油 :3滴 ・トンカビーンズ精油 :1滴 …

石鹸素地で作る基本の「アロマ石鹸」(ハーブ入り)

手作り石鹸 ラベンダーのドライハーブをアクセントにした手作り石鹸です。 粘土遊びをするように楽しみながら作りましょう。 <材料> (3個分) 石鹸素地 :150g ドライハーブ(ラベンダー) : 3g 熱湯 : 60cc 精油 ラベンダー :10滴 ペパ…

ハマナス(浜茄子)

日本のハーブ 高さ1m程のバラ科の落葉低木で ロシア東部から韓国、日本の海岸沿いに自生しています。 果実がナシの実に似ることから「ハマナシ」と呼び、 それが訛って「ハマナス」と呼ばれるようになりました。 浜に生え、果実が梨の形をしていることが名…

ニームオイル

Neem oil(キャリアオイル) ニームオイルは、 センダン科の「ニーム」という植物の種子と実から抽出されます。 インドが原産なので、「インドセンダン」とも言われます。 「ニーム」は様々な薬効があるので、 インドでは数千年前から アーユルヴェーダなど…

植物の成分をカラダに取り込む方法

ハーブ 植物に含まれている様々な成分を効率よく利用するには、 性質に合った取り入れ方をすることが大切です。 食べたり飲んだりして体内に入れるのか、 アロマセラピーのように皮膚などから精油成分を吸収させるのか・・・。 次のような方法があります。 …

石鹸素地で作る基本の「アロマ石鹸」(ハーブ、ハチミツ入り)

手作り石鹸 手作り石鹸・・・難しいんじゃないの? いえいえ、石鹸素地を使えば、 粘土遊びのような感覚で簡単に作ることが出来ます。 蜂蜜の保湿力、抗菌力も手伝って、とても手に優しい石鹸です。 <材料> 1個分(約150g) ・石鹸素地 :150g ・ラベ…

ヤロウ

Yarrow フランスやアイルランドでは「聖ヨハネのイブの薬草」と呼ばれ、 病気を防ぐために門戸に吊るす風習がありました。 ヤロウとは ハーブの特徴 風味や香り 健康効果 ヤロウとは ヨーロッパ原産で、北半球には約100種分布しています。 日本には「ノコギ…

ローズ・オットー

Rose otto (精油事典) 女性ホルモンに働きかけ、幸福感をもたらす 「ローズ・オットー」という種類のバラがある訳ではなく、 原種に近い「ダマスクローズ」の花から 「水蒸気蒸留法」により抽出した、 採油率が低く、大変貴重で高価な精油です。 ブルガリ…

アルガンオイル

Argan oil(キャリアオイル) 栄養価豊富な、髪と肌の「万能オイル」 乾燥の厳しい北アフリカでも枯れることない木、 アルガンの実の種子のその仁から採れる希少なオイルです。 オレイン酸、リノール酸など、肌や紙に必須な脂肪酸を豊富に含む上、 オリーブ…