Wild yam（ハーブ事典）
「ワイルドヤム」とは、
熱帯や亜熱帯性気候の地域に自生している
ヤマイモ科植物の一種です。
日本の「ヤマノイモ」とは同属別種です。
「ワイルドヤム」の健康効果
特に注目すべきは「ジオスゲニン」という
成分が豊富に含まれていることです。
「ジオスゲニン」は、
エストロゲン（女性ホルモン）に働きかけ、
ホルモンバランスを保つ作用があることが分かり、更年期障害や月経前症候群（PMS）への
改善効果が期待されています。
そのため、ワイルドヤムを含むサプリメントや健康食品なども多く流通しています。
ワイルドヤムの根茎には、抗酸化物質である
「サポニン」を多く含むことから、
コレステロール除去や血中脂質の低減、
動脈硬化予防、脂肪代謝を改善する作用が
期待されています。
更に、良質のでんぷん質と、
カルシウム、鉄分、リンなどのミネラルや
ビタミン類も豊富で、
疲労回復、がん、糖尿病予防などにも
効果があると言われています。
アーユルヴェーダでは若返り作用のある
強壮剤として知られています。
