Wild yam（ハーブ事典）
「ワイルドヤム」はメキシコ原産の野生のヤマノイモで、
北米、メキシコ、アフリカ、アジアに自生しています。
日本のヤマノイモとは同属別種です。
ワイルドヤムの根茎には、
抗酸化物質である「サポニン」を多く含むことから、
コレステロール除去や血中脂質の低減、動脈硬化予防、
脂肪代謝を改善する作用が期待されています。
更に、良質のでんぷん質と、
カルシウム、鉄分、リンなどのミネラルや
ビタミン類も豊富で、疲労回復、がん、糖尿病予防などにも
効果があると言われています。
アーユルヴェーダでは
若返り作用のある強壮剤として知られています。
また、「ジオスゲニン」という成分が含まれており、
これがエストロゲン（女性ホルモン）に働きかけ
ホルモンバランスを保つ作用があることが分かり、
更年期障害や月経前症候群（PMS）への改善効果が
期待されています。
そのため、ワイルドヤムを含むサプリメントや健康食品なども
多く流通しています。