８月「薄荷湯」

お風呂

 

 

真夏のこの時期になると、シャンプー、

コンディショナー、ボディシャンプーなどの

バスアメニティを始め、

デザートやハーブティーなどの食に至るまで、

「薄荷（ハッカ）」を使った商品を

多く見掛けます。

 

 

「薄荷」には「メントール」が含まれており、

肌に触れると

ひんやりとした刺激を与えると同時に

香りでも清涼感を与えるため、

体を心地よく冷やし、

かつ気分を爽快にリフレッシュさせてくれます。

 

 

一方で、「薄荷」には、

体内に取り込まれると抹消血管を広げて、

体を温める効果もあるため、

足が冷える、体がだるいなどの

「冷房病」に悩む方にもおススメです！

保湿効果を発揮しながらも、

湯上がりの肌や気分をスッキリと爽快に

整えてくれます。

 

 

また薄荷の香りは、イライラを鎮め、

心身をリラックスさせ、安眠へ導いてくれます。

 

 

「薄荷湯」を作る

１．夏から秋の開花期に、

　　地上部を摘み取ります。

２．そのままを両手一杯程、
　　もしくは陰干しして乾燥させたものを

　　２つかみ分（３０g）を

　　布袋やティーバッグに入れます。

３．２.をボウルなどに入れ、
　　上から約２Ｌの熱湯をかけて

　　１５～２０分程蒸らします。

４．３.の布袋を汁ごと風呂に入れ、

　　よくかき混ぜます。

 

 

備考

・生の薄荷葉がない場合は、

　「薄荷茶」で代用可能。

（「薄荷茶」は自然食品店などで入手可能）
　

 

・「薄荷油」を５～６滴、浴槽に入れるのも

　よいでしょう。

（「薄荷油」は、ハーブ店や薬局で入手可能）
　

 

・使用については、全てご自身の責任において

　行って下さい。

 

 

＜関連事項＞

薄荷

薄荷茶

薄荷精油