Valerian
「バレリアン」は、古くから鎮静作用が知られていて、
芳香浴や緊張を解すハーブとして使われていました。
「天然の睡眠薬」とも言われ、
世界中で睡眠障害や不眠症のために使われています。
「バレリアン」を家に吊るして、魔除けとして使われていたそうです。
夫婦喧嘩を抑えたり、寝室に置けば安眠効果があると言われていました。
健康効能
「バレリアン」は、漠然とした恐れや不安を抱いて、
創造性や自己表現がブロックされている人に向いているハーブです。
自分の中で作られた恐れによって、
無気力になったり、パニックになってしまっている人に
良いハーブと言われています。
そういった恐れは、依存症に繋がることが多く、
より問題を複雑化させてしまいます。
「バレリアン」は感情を落ち着つかせ、
勇気やスタミナを与えてくれます。
