３月「蓬湯」

お風呂

 

青く柔らかい新芽を出す「ヨモギ」は、

1.8-シネオール、α-ツヨンなどのテルペン類を含み、

爽やかな香りは食品の他、邪気を払う植物として

各地で使われてきました。

 

生薬としては「艾葉」（がいよう）と呼ばれ、

葉と枝先に抗菌、消炎、鎮痛、収斂、止血作用があり、

出血や冷え、腰痛、神経痛、かぶれ、湿疹などの他、

モグサの原料として用いられます。

 

 

このヨモギを使った薬は、

春らしいスッキリした香りが楽しめ、

身体を温める働きも期待出来ます。

 

 

［作り方１］　生の葉で作る

　１．鍋に水をはり、汚れを落とした生のよもぎ5本～10本を
　　　細かく刻んで入れます。

　　　（使うよもぎは先端から約２０ｃｍ程度の若い葉）

　２．５～１０分ほど沸騰させたらよもぎを取り出します。

　３．煮汁をお湯をお風呂のお湯へ入れ、よくかき混ぜます。

 

 

［作り方２］　乾燥した葉を使う。

　１．葉っぱの汚れをきれいに落とし、日陰干しにして乾燥させます。

　２．乾燥したよもぎの葉を、ティーパック、布袋など20ｇ～30ｇ程詰め、

　　　お風呂に浸します。

 

 

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