からだに優しいもの

とにかく、優しいものです。

眼精疲労・老眼におススメの精油

ヘルスケア

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長時間のパソコン作業などで目を使い過ぎると、
目の疲れや痛み、かすみ目などを招きます。
それが慢性化したのが、眼精疲労です。
頭痛や肩こり、視力低下を招くケースもあるので、疲れを感じたら、早めのケアを。
また、老眼は目の焦点を合わせる筋肉の調節機能が弱くなるのが一因です。
 
そこで、「シークァーサー」や「ラベンダー」、
血行を促して心身を活性化する「ローズマリー」がおススメです。
筋肉の疲れをほぐし、リラックス効果をもたらします。
 

linderabella.hatenablog.jp

 

温湿布

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<レシピ1>
  • ラベンダー     :2滴
<レシピ2>
<レシピ3>
  • サイプレス     :2滴
<やり方>
 お湯を入れた洗面器に精油を入れタオルを浸します。
 絞って目に当てて下さい。
 
 

芳香浴

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<レシピ1>
<レシピ2>
<やり方>
 お湯をマグカップに入れ、そこに精油を入れたら、
 蒸気を吸い込んで下さい。
 お湯は絶対に飲まないで下さい!
 
 
【アロマクラフトを作る前に必ず読んで下さい】
  • 手作り化粧品は、自己責任で作成・使用して下さい。
  • 手作り化粧品の販売・贈与は薬事法に違反します。
  • 塗った後ヒリヒリしたり、不快感を感じたら、
    すぐに洗い流して下さい。