膝の痛みにおススメの精油

ヘルスケア

 

加齢による筋肉の衰えやホルモン低下などにより、

骨が弱って起きる関節痛は、多くの人に現れる症状です。

日常生活に支障が出やすい膝の痛みには、アロマで早めの処置を。

 

精油は主に、森林系の抗炎症作用のあるものを使います。

痛みを緩和させる「北海道モミ」、

民間療法として関節痛に用いられていた「サイプレス」がおススメです。

炎症を鎮める「ペパーミント」、

細胞を活性化する「フランキンセンス」、

コリや痛みに効く「ジュニパー」の湿布が有効です。

 

 

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湿布

 

＜レシピ・１＞	ペパーミント　　　：１滴 サイプレス　　　　：１滴
＜レシピ・２＞	ジュニパー　　　　：１滴 ラベンダー　　　　：１滴 ローズマリー　　　：１滴 フランキンセンス　：１滴
＜やり方＞ 　お湯または冷たい水を入れた洗面器に精油を入れて、 　タオルを浸します。 　・急性の場合：冷たい水　（冷湿布） 　・慢性の場合：温かいお湯（温湿布） 　そのタオルを絞って、膝に当てます。

 

 

【アロマクラフトを作る前に必ず読んで下さい】

• 手作り化粧品は、自己責任で作成・使用して下さい。
• 手作り化粧品の販売・贈与は薬事法に違反します。
• 塗った後ヒリヒリしたり、不快感を感じたら、
  すぐに洗い流して下さい。