咳が出たり、喉が痛い時におススメ精油

ヘルスケア　

 

咳が出る、喉が痛い・・・これは気管支が炎症を起こしているサインです。

この場合は、粘膜を保護して、痰を切って排出しやすくすると、

症状が緩和されます。

 

抗菌・去痰作用のある「ティートリー」や「ユーカリ」「ニアウリ」と、

炎症を鎮める「北海道モミ」「フランキンセンス」を組み合わせて使います。

 

また、溜まった疲れを取る「ローマン・カモミール」が

免疫力をアップさせます。

吸入は少量でも喉の奥まで浸透するため、効果を実感しやすいでしょう。

 

 

 芳香浴

＜レシピ１＞	北海道モミ　　　　：１滴 ニアウリ　　　　　：１滴 オレンジ　　　　　：１滴
＜レシピ２＞	ユーカリ　　　　　：１滴 ペパーミント　　　：１滴
＜レシピ３＞	樟脳　　　　　　　：３滴 (樟脳は「リナロール」を多く含むものを使うこと。)
＜レシピ４＞	ベンゾイン　　　　：１滴 サンダルウッド　　：１滴
＜やり方＞ 　お湯を入れたマグカップに精油を入れて、蒸気に吸い込む。 　お湯は絶対に飲まないで下さい。 　マグは芳香浴専用にしましょう。

㊟　勢いよく吸い込むと、咳を誘発する可能性があります。
　　特に、ペパーミントは刺激が強いので要注意。

 

  

【アロマクラフトを作る前に必ず読んで下さい】

• 手作り化粧品は、自己責任で作成・使用して下さい。
• 手作り化粧品の販売・贈与は薬事法に違反します。
• 塗った後ヒリヒリしたり、不快感を感じたら、
  すぐに洗い流して下さい。