からだに優しいもの

とにかく、優しいものです。

ポロネギ

leek

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古代ギリシャ人やローマ人にとって、
ポロネギは優れた野菜であり、
ヒポクラテスはポロネギの特性を明らかにした最初の人で、
「ポロネギは尿量を増やし、母乳の出を良くし、肺結核症を治す」と
言っています。
 
ローマ皇帝ネロは、
美声に磨きをかけるために
毎月数日間は他の食べ物を一切摂らない
「ポロネギ療法」を取り入れていたそうです。
余りにも熱心だったので、
「ポロネギ食主義者」というあだ名がついていたほどです。
 
 
ポロネギ(ポワロー、リーキ)は
ヨーロッパでは最も一般的な野菜の一つです。
日本にはオランダ産やベルギー産などが輸入されますが、
国産でも静岡などで少量作られています。
茎が太く、葉はほとんど筒状では無く扁平で厚みがあります。
 
味と香りは根深ネギよりまろやかで、
スープにしたり、さっと茹でて、
ドレッシングで和えてサラダに加えるだけでも
素材の甘みが楽しめて美味しく、煮ても美味しいです。
 
ネギの仲間ではありますが日本のネギの種類とは別のもので、
味香りがやさしいので、ネギが苦手な人でも食べられるかもしれません。
 
 
  ポロネギのデータ 
  • 学   名:Allium porrum
  • 別   名:西洋ネギ、ニラネギ、西洋ニラネギ
          リーキ、ポワロー
  • 科   名:ネギ亜科
  • 原 産 地:ヨーロッパ
  • 使 用 部 位:白い部分(茎)、緑の部分(葉)、種子
  • 香り・風味:葉は芳香が強く、番茶のような味。
          実は酸味が強い。
  • 主 な 成 分:硫化ヘテロシド
  • 主 な 作 用:利尿、スキンケア