ヘルスケア
乗り物酔いは、
乗り物の揺れによって自律神経や平衡感覚が乱れた時に起こる、
吐き気や胃の不快感、頭痛などの症状です。
車内のニオイや酔うかもしれないという不安も関わっています。
芳香浴（ハンカチに精油を落とす）
乗り物酔いになったら、
木綿のハンカチにラベンダー精油を１滴落とし、
立ち上る香りに花を近づけ、深呼吸をします。
㊟ 精油がしみになる場合もあるので注意が必要です
ロールオンアロマ
乗り物酔いになりやい人は、
乗る前に好みの香りのロールオンアロマを塗るのがおススメです。
精油の香りは、気分をリフレッシュさせてくれます。
また、時差ボケの時にロールオンアロマを塗ると、
ぼんやりした頭をスッキリさせてくれます。
作り方
やり方
１．乗り物に乗る前にロールオンアロマを手首や首回りにつける。
２．精油の香りを直接嗅いでもＯＫ！
おススメの精油
グレープフルーツ、ペパーミント
グレープフルーツは沈んだ気分を明るくし、
ペパーミントは不安な気持ちを切り替えます。
