シソ - からだに優しいもの

shiso（精油事典）

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日本人には食卓でお馴染み、スッキリした香り

シソは日本を始め、

アジアの食文化や薬草として発展してきました。

昔、死にかけた人が

「シソ」から作った

「紫」色の薬を飲んで「蘇った」ことから、

「紫蘇」（シソ）と呼ばれるようになったと言われています。

【ハーブ系】

すっきりとしたシソの香り

ノートミドルノート　香りの強さ弱

精油の原料に最も適しているのは、

葉が赤く、縮れている「チリメンジソ」という種類です。

爽やかな紫蘇の香りがしますが、

その香りのもととなっているのが、

優れた抗菌作用を持つ「ペリラアルデヒド」という成分です。

他にも血行促進や代謝アップに役立つ

「リモネン」なども含まれています。

いずれも発汗・解熱作用や鎮痛作用、

胃の調子を整える作用などがあるとされています。

精油の働き

	・緊張を和らげる
主な作用	血行促進、解熱、抗菌、発汗、防虫
主な成分	ペリルアルデヒド(50%)、ｄ-リモネン、　　α-ファルネセン、β-カリオフィレン、　　リナロール　など

精油データ