セントジョーンズワート - からだに優しいもの

St. John's wort（精油事典）

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心を癒す「太陽光」と呼ばれる、世界的に有名なハーブ

和名で「セイヨウオトリギソウ」と呼ばれる

黄色の花を咲かせる多年草植物で、

不安感や気分の落ち込みなどの症状に対する

メンタル効果の高いハーブとして知られています。

精油は高価なため、

他のキャリアオイルに5～20%程度の割合で加えて使用するのが

一般的です。

【フローラル系】

温かく甘く、少しバルサミックなハーブの香り

ノートミドルノート　　香りの強さ中～強

セントジョーンズワート特有の成分「ヒペリシン」には、

抗うつ作用、鎮痛・鎮静作用があることが知られており、

不眠を改善し、気分をアップさせてくれる精油として注目されています。

「β-カリオフィレン」という成分は、

女性ホルモンの血中濃度変動期における

不安症状の緩和にも有効と考えられているため、

PMS（月経前症候群）にも効果が期待出来ます。

「ハイペリシン」には、鎮痛作用があり、

緊張から起こる頭痛などの緩和にも用いられています。

「ゲルマクレウD」には、

生理周期を安定させたり、月経を促す通経作用があることから

更年期障害の緩和にも効果が期待出来ます。

精油の働き

	・憂鬱な気分を和らげる
	・関節の痛みや月経痛を和らげる

作　　用	去痰、抗うつ、鎮静、鎮痛
主な成分	ヒペリシン、α-ピネン、β-ピネン、　　メチルオクタンゲルマクレンD、　　β-カリオフィレン

精油データ